SONDA: Jak ze stresem i nerwami radzą sobie Sandomierzanie?

loadingŁaduję odtwarzacz...

Podziel się:

Oceń:

Żyjąc w czasach, kiedy doba wydaje się zbyt krótka, a znalezienie chwili dla siebie graniczy z cudem, warto pamiętać, że chociażby krótka chwila sam na sam ze sobą może być dla naszych nerwów zbawienna. Jak pokazują badania stresu doświadcza ponad 90% Polaków, ale dużo mniej umie sobie z długotrwałym stresem poradzić.

28 października obchodzimy Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów. Ale co zrobić, żeby taki odpoczynek nasze nerwy miały znacznie częściej? To pytanie zadaliśmy psychobiologowi dr Małgorzacie Makowskiej Brzychczyk. Jak wyjaśnił nasz dzisiejszy ekspert  zbawienny wpływ na nasze nerwy ma przede wszystkim odpoczynek na świeżym powietrzu, odpowiednie nawodnienie oraz dieta bogata w żółte owoce. 



Jak już wiemy relaks to doskonały sposób na wyciszenie emocji i powrót do stanu równowagi. Chwila tylko dla siebie pozwala uporządkować myśli i nabrać odpowiedniego dystansu do otoczenia. To ze strony eksperta a jakie sposoby natomiast na pokonanie stresu i ukojenie nerwów mają Sandomierzanie? Posłuchajcie naszej sondy.
 

 

Telewizja Sandomierz | [email protected]

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu STV - SandomierzTV.pl. TOP CREATIVE Sp. z o.o. z siedzibą w 27-530 Ożarów, Osiedle Wzgórze 16/25 jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Pozostałe